Herbst und Winter strapazieren das Immunsystem. Der ständige Wechsel zwischen warmer und kalter Luft birgt die Gefahr von Erkältungen durch falsche Bekleidung. Trockene Heizungsluft und zu geringe Luftfeuchtigkeit im Büro ...
Der Herbst ist da und bald wird es wieder mal richtig kalt. Wer gut und gesund durch den kalten Winter kommen möchte, sollte ein bisschen für sich und sein Wohlbefinden ...
Jede Frau wünscht sich nach der Schwangerschaft und den 9 Monaten des Zunehmens so schnell wie möglich ihre alte Figur zurück, doch leider ist das nicht ohne gezieltes Training möglich. ...
Je älter man wird desto schwieriger wird für manche auch die Bewältigung des täglichen Alltags. Das beginnt vom Aufstehen und Frühstück vorbereiten, geht über das Waschen und Reinigen und endet ...
Wer kennt das nicht: Hat man es endlich einmal geschafft, ein paar Kilos abzuspecken und stellt man die Ernährung wieder auf “normal”, sind die Pfunde schneller wieder drauf, als man ...
Ginkgo biloba, Ginko, Ginkgobaum, Lebensbaum, Tempelbaum, Entenfußbaum, Golden Tree, Goethebaum – im Laufe der Jahrhunderte haben die Menschen ihm viele Namen gegeben. Meistens haben sie dabei versucht, seine Eigenschaften oder ...
Circa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch schlafend und dies ist keinesfalls Zeitverschwendung. Im Schlaf regeneriert sich der Organismus und verarbeitet die Erlebnisse aus der Wachphase. Ein gesunder Schlaf ...
Gesunde Ernährung und Sport sind wichtige Faktoren für die Gesundheit, doch nicht immer können dadurch tatsächlich schwere
In der heutigen Zeit ist es wichtig, dem Körper Rückzugsoasen zu bieten, in denen er sich von dem Stress und der Hektik des Alltags zurückziehen kann – deshalb ist das ...
Die Menschen werden heute immer älter und die geistige Beweglichkeit wird daher ebenfalls immer wichtiger für uns. Gedächtnisleistung und Konzentration lassen wie alles andere auch, mit der Zeit und im ...
